눈 건강 관리를 위한 9대 생활 수칙!

사람의 몸 중에서 가장 예민한 부분은 바로 '눈'이기 때문에
눈에는 특히 각별한 신경을 쓰셔야 하는데요.
최근 대한안과학회와 보건복지부가 함께 눈 건강관리를 위한 9대 생활 수칙을 발표했습니다.

눈 건강관리를 위한 9대 생활 수칙은 눈 건강의 중요성을 알리고
안질환에 대한 올바른 이해나 조기 진단의 중요성을 알리기 위해 올해 처음 제작되었는데요.

대표적인 눈 질환인 백내장, 녹내장, 당뇨망막병증, 황반변성 및 약시에 대한 설명과
건강하게 눈 관리를 하기 위한 생활 속 실천 수칙을 제시하고 있습니다.

백내장에 대한 자세한 내용은 [여기를 클릭]해주세요.

녹내장에 대한 자세한 내용은 [여기를 클릭]해주세요.

당뇨망막병증에 대한 자세한 내용은 [여기를 클릭]해주세요.

황반변성에 대한 자세한 내용은 [여기를 클릭]해주세요.

눈 건강 관리 9대 생활 수칙!

1. 약시의 조기 발견을 위해 만 4세 이전에 시력검사를 받을 것

선천성 백내장에 대한 자세한 내용은 [여기를 클릭]해주세요.

2. 40세 이상 성인은 정기적으로 눈 검사를 받을 것
3. 당뇨망막병증과 백내장 위험을 줄이기 위해 당뇨병과 고혈압, 고지혈증을 꾸준히 치료할 것

4. 잘못된 콘텍트렌즈 착용 및 관리로 인한 부작용을 피하기 위해서는 의사와 상담할 것

렌즈를 올바르게 관리하는 노하우에 대한 자세한 내용은 [여기를 클릭]해주세요.

5. 황반변성과 백내장 발병 위험도 감소를 위한 금연

눈 건강을 위해 꼭 필요한 금연에 대한 자세한 내용은 [여기를 클릭]해주세요.

6. 자외선으로 인한 각막 손상 및 안질환 예방을 위한 모자 또는 선글라스 착용

자외선으로부터 눈 건강 지킬 수 있는 자세한 내용은 [여기를 클릭]해주세요.

7. 안구건조증 및 염증 예방을 위해 적절한 실내온도와 습도 유지 및 장시간 컴퓨터 사용을 자제할 것

안구건조증에 대한 자세한 내용은 [여기를 클릭]해주세요.

8. 근시 예방을 위해 독서, 작업 등 근거리 작업을 피하고 실내 조명 밝게 유지할 것

이동하는 곳에서 책을 볼 때에 생기는 문제점에 대한 자세한 내용은 [여기를 클릭]해주세요.

9. 눈 손상 방지를 위해 작업과 운동 시 적절한 안전 보호장구를 착용할 것

자전거 탈 때에 눈 건강을 지키기 위한 자세한 내용은 [여기를 클릭]해주세요.

눈에 따로 이상이 있지 않아도 정기적인 검사와 함께
간단한 생활 수칙만 잘 지켜도 눈 건강을 지킬 수 있습니다.

안과 검진을 소홀히 하지 마시고 치료 시기를 놓치게 되면 더 큰 위험이 따를 수 있기 때문에
꼭 미리미리 안과를 찾아주시는 것이 좋습니다.
모두 생활 속에서 눈 건강을 챙기시는 데에 도움이 되시길 바라겠습니다.