눈 건강에 좋은 눈꺼풀청소!
안녕하세요.
서울부산 밝은세상안과 입니다. : )
요즘 잦은 스마트폰 사용 등 생활환경의 변화와 미세먼지, 황사로 인한 환경오염 등으로
우리의 눈은 많이 피로해져 있는데요. 특히 위와 같은 원인으로 인해
안구건조증이 발생하면 뻑뻑감, 이물감, 작열감 등 다양한 불편감을 느끼게 됩니다.
이를 소홀히 여기고 안구건조증을 방치하게 되면 점차 증상이 심해지면서
급기야 각막에 상처를 내 각막염으로 발전할 수 있으며 시력저하를 유발할 수 있습니다.
안구건조증 이외에도 안검염 등 다양한 안 질환이 발생할 수 있는데요.
이를 예방하기 위해 생활 속에서 간단한 눈꺼풀 청소만으로도 좋아질 수 있다는 사실!
알고 계셨나요? ^-^
오늘은 눈꺼풀청소에 대한 내용을 소개해드리려 합니다.
눈꺼풀청소, 왜 해야 할까?
우리 눈에는 눈과 눈꺼풀의 움직임을 부드럽게 하는 기름인 마이봄선이 있는데요.
쉽게 우리 눈 바로 위, 아래 눈꺼풀의 속눈썹 라인을 생각하면 될 것 같네요.
마이봄선이 청결한 상태로 유지되어야 하는데 그렇지 못하고 기름이 굳어지거나
분비가 원활하지 않을 경우에는 위에서 언급한 바와 같이 안검염이나 안구건조증의
증상이 발현되게 됩니다.
여성의 경우 짙은 눈 화장으로 인해 클렌징이 깨끗이 되지 않은 경우에도
해당 부분의 기름샘이 막혀 각종 안질환을 불러올 수 있답니다.
따라서 꼼꼼한 세안은 기본! 눈꺼풀청소를 통해서 마이봄선의 청결을 유지해야 합니다.
눈꺼풀청소 방법
1. 눈꺼풀 청소를 하기 전에 온열팩을 통해서 온 찜질을 시행합니다.
온 찜질을 하는 이유는 눈꺼풀의 마이봄선에 굳어있는 기름을 부드럽게 하고
막혀있는 기름샘을 원활하게 분비될 수 있도록 하기 위함으로 온 찜질 후
눈꺼풀청소를 하게 되면 더욱 원활합니다.
2. 눈꺼풀청소용액을 거즈에 적당량 적셔줍니다.
눈에 무해한 눈꺼풀청소용액이 좋으나 무방부제 인공눈물로 사용해도 무방합니다.
거즈에 적셔 반으로 접어주어 준비를 해둡니다.
3. 눈을 살짝 감은 상태에서 안쪽에서 바깥쪽으로 10회씩 닦아내 줍니다.
부드럽게 닦아주는 것이 좋으며, 한 쪽이 끝나면 반대쪽을 실시합니다.
저희 서울부산 밝은세상안과는 안구건조증 연구소를 갖추고 건조증 관리를 위해서
눈꺼풀청소의 중요성을 지속적으로 강조하며 청소방법을 알려드리고 있습니다.
눈꺼풀청소 방법은 크게 어렵지 않으나, 정기적으로 하는 것이 눈 건강에
매우 좋다는 사실을 꼭 기억해주세요.
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