미세먼지로 인한 안구건조증 예방법!

미세먼지로 인한 안구건조증 예방법!

 

안녕하세요.
서울부산 밝은세상안과 입니다. : )

 

봄을 맞아서 외부활동이 활발해 지는 만큼 일기예보를 유심히 보게 되는데요.
유난히 자주 듣게 되는 말이 바로 대기 중 미세먼지 농도가 아닐까 합니다.
황사나 각종 미세먼지의 영향으로 뿌연 하늘을 종종 보게 되면서
야외 활동에 있어 안 질환 및 안구건조증 등과 같은 안 질환이 염려되는

시기이기도 하죠.

 

그래서 오늘은 미세먼지로 인한 안 질환 중 안구건조증을 예방할 수 있는
방법에 대해 소개해드리고, 건강한 눈으로 관리할 수 있는 방법을 알려드릴까 합니다. : )

 

 

 

미세먼지, 치명적인 악영향
미세먼지는 말 그대로 마이크로미터 단위의 아주 작은 입자의 부유물질을 일컫는데요.
대부분은 자동차의 배기가스나 주행 중 도로에서 발생하는 먼지에서

가장 많이 발생하게 됩니다. 이 외에도 중국발 황사와 같이 바람의 영향으로

이웃나라의 대기 오염이 국내로 넘어오면서 나타나기도 하는데요.

 

미세먼지는 인체의 독성을 유발시키는 성분인 질산염, 황산염, 유해금속 등의

성분으로 구성되어 있기 때문에 몸 속으로 들어가지 않도록 특별히 유의해야 합니다.

 

 

 

 

 

미세먼지가 몸 속으로 들어가게 되면 기도 자극 및 염증반응으로 기침이나 호흡곤란이
발생하게 되는데 오랜 시간 노출되면 폐 기능이 저하되면서 기관지염 등으로

발전될 수 있습니다.

특히 아이들이나 노인, 임산부, 심장 및 폐 질환자의 경우에서는 더욱 민감하게

반응이 나타날 수 있어 더욱 주의를 기울여야 한답니다.
아울러 우리 몸에서 가장 중요한 눈에도 미세먼지로 인한 각종 질병이 나타나는데요.
눈이 뻑뻑하고 이물감이 나타나는 안구건조증, 결막염, 다래끼 등의

질환이 발생할 수 있어 주의를 기울여야 합니다.

 

 

 

 

대기오염으로부터 안구건조증 예방하기
이처럼 미세먼지가 많아 대기오염이 나쁨일 경우 바깥 활동을 활발하게 하게 되면
외부로 노출되어있는 눈 건강에도 적신호가 켜지게 됩니다.
다량의 먼지 및 미세 입자의 물질들이 눈의 표면에 달라붙어 눈물의 질이 저하되면서
눈물의 순 기능을 방해하게 되고 안검염, 안검세균, 마이봄선 기능장애 등으로 인해
각종 불편 증상이 나타나게 됩니다.

눈에 이물질이 들어간 것처럼 이물감이 느껴지고, 뻑뻑함과 따가움, 작열감, 충혈,
눈물흘림, 눈곱 등의 증상이 발생하게 됩니다. 이를 우리는 안구건조증이라고 말하죠.

이는 우리나라 성인의 75% 이상이 앓고 있는 것으로 미세먼지와 같이 대기오염이
좋지 않은 날에는 그 증상이 더욱 악화될 수 있으며 심한 경우 각막에 상처를 내어
각막염을 유발하거나 시력 저하를 불러올 수 있어 주의가 필요합니다.

따라서 미세먼지가 많은 날에는 가급적이면 외출을 자제하고, 렌즈 착용 보다는
안경 또는 선글라스를 착용하는 것이 좋으며, 부득이하게 렌즈를 착용해야 한다면
렌즈 소독 및 세정 관리를 기존보다 더욱 철저하게 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

외출 이후 눈이 따갑거나 이물감이 느껴진다고 해서 손으로 비비는 행위는

눈 건강을 더욱 해치는 길입니다. 이 때에는 무방부제 인공눈물로 눈을 씻어내거나

세안을 통해 눈을 깨끗하게 관리하는 것이 좋습니다.

 

또한 건조증을 예방하기 위해서는 잦은 수분보충과 실내 온, 습도를 적절히 유지해주고

밀폐된 공간이나 먼지가 많은 환경은 되도록이면 피하는 것이 좋습니다.
아울러 온 찜질 및 눈꺼풀 청소를 통해서 눈 주변의 청결을 통해

안구건조증을 완화시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

생활 속에서 각종 예방법을 통해 관리를 함에도 불구하고 이물감이 지속되거나
눈이 가렵고 붉어지면서 끈끈한 분비물이 나오는 등의 증상이 있다면
가까운 안과로 방문해 진료 및 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

저희 서울부산 밝은세상안과는 안구건조증 연구소를 갖추고 있는데요.

외래센터와의 협진을 통해 개인별 눈 상태에 따른 1:1 맞춤형 건조증 관리 프로그램을

통해 치료를 시행하고 있습니다.
원인과 증상에 따른 치료를 진행하며 개인에 따라 복합적 원인 및 증상을 나타낼 경우
관리 솔루션을 통해서 맞춤형 안약 및 안과적 처치 등이 진행됩니다. ^-^

 

생활 속에서 안구건조증 예방방법을 통해 건강한 눈으로
오래도록 좋은 시력 유지하시길 바랍니다. : )