미세먼지로부터 눈 건강 지키는 방법!

미세먼지로부터 눈 건강 지키는 방법!

 

안녕하세요.
서울부산 밝은세상안과 입니다. : )

 

완연한 봄에 접어들면서 포근한 날씨로 나들이 나가는 분들도 늘어나고 있는데요.
그 만큼 미세먼지에도 주의를 기울여야 할 것 같습니다.
미세먼지는 여러가지 복합성분을 가진 대기 중 부유물질로 자동차 배기가스,
도로 주행과정에서 발생하는 먼지 등으로 10마이크로미터보다 작고 2.5 마이크로미터보다
큰 입자를 말합니다.

 

미세먼지에 노출되면 호흡기 및 심혈관계 질환의 발생과 관련이 있으며
온 종일 대기 중에 노출되는 눈 건강에도 악영향을 끼칠 수 있는데요.
오늘은 미세먼지로부터 눈 건강을 지키는 방법에 대해 알아보겠습니다. : )

 

 

 

 

요즘과 같은 봄철에 일기예보를 보면 온, 습도와 함께 미세먼지 농도도 함께 알려주는데
미세먼지가 많은 날에는 가급적 외출을 줄이도록 권하고 있죠.

미세먼지는 탄소, 유기탄화수소, 질산염, 유해금속 등으로 구성되어 있습니다.

크기가 매우 작기 때문에 코와 기도를 거쳐 폐에도 도달하면 각종 질환을 유발할 수 있으므로

주의를 기울여야 합니다. 

 

 

 

 

미세먼지가 눈에 들어가게 되면 결막염 및 안구건조증 등 눈 건강에 악영향을 끼치게 되죠.
눈이 빨갛게 충혈이 되거나 이물감이 들고 가렵거나 눈곱이 끼는 등 다양한 불편증상을
나타내게 됩니다.

 

해당 증상이 나타난다면 속히 가까운 안과로 내원하여 적절한 조치를 받아야 합니다.
또한 예방하기 위해서는 외출 후 손을 깨끗이 씻고 물을 충분히 섭취해
눈물 분비를 원활히 해주는 것이 좋습니다. 아울러 렌즈 착용자는 미세먼지가 많은 날에는
가급적 안경을 착용하여 눈 건강을 관리하는 것이 도움이 됩니다. 

아울러 미세먼지가 많은 시기에는 눈을 비비지 말고 무방부제 인공눈물을 통해서
눈 속에 먼지제거와 눈 속 수분을 보충해 주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

미세먼지가 많은 날에는 꼭 안질환이 나타나지 않더라도 눈 건강을 위해서 눈꺼풀 청소를 해주면

도움이 되는데요. 눈꺼풀의 위, 아래에 노폐물을 제거함으로써 원활한 눈물분비 및 이물질 제거 등으로
눈 건강에 도움을 주게 됩니다.

 

눈꺼풀 청소방법-
1. 따뜻한 온열팩 or 물수건을 이용해 약 3~5분간 눈 찜질을 한다.
2. 눈꺼풀 청소용액을 거즈에 묻힌 뒤 작은 원을 그리듯 눈가를 부드럽게 닦는다.
3. 속눈썹 사이에 있는 불순물을 제거하기 위해 눈꺼풀을 살짝 잡아당긴 뒤
   가장자리를 문지른다.

 

눈꺼풀 청소는 미세먼지가 많은 날에 눈을 깨끗하게 관리함으로써 눈 건강에
충분한 도움을 주지만, 평소 눈 화장을 자주 하는 여성의 경우,
안구건조증으로 고생하는 분들에게도 눈 건강을 유지하는데 좋습니다.

 

 

 

 

 

미세먼지로 눈에 불편 증상이 나타난다면 지체 없이 저희 안과 외래진료센터로
내원하시면 정확한 진료와 치료가 가능합니다.
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