갑자기 또는 종종 눈이 충혈되는 이유, 왜 그런 걸까요?

안녕하세요, 서울|부산 밝은세상안과입니다.
평소에는 하얗고 깨끗하던 눈에 빨갛게 핏줄같은 것이 보이게 되는 경우가 있습니다.
이렇게 눈이 충혈되는 현상은 사람에 따라 아주 가끔씩 나타나기도 하며, 또는 자주
빈번하게 나타나는 경우도 있는데요. 눈이 충혈되는 원인은 여러 가지가 있을 수 있기에
만약 거울을 보다 눈이 충혈된 것을 발견하셨다면, 어떤 증상의 신호가 아닐까 의심해
보셔야 합니다. 그렇다면 과연 우리의 눈은 왜 충혈되는 것인지, 이번 시간에는
눈이 충혈되는 이유에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.


눈이 충혈되는 이유 1. 안구건조증

눈이 충혈되는 이유 첫 번째는 바로 안구건조증입니다. 특히나 요즘과 같이 바람도 많이
불고 건조한 겨울철이면 안구건조증의 위험에 노출되기 더욱 쉬운 법인데요. 이러한
안구건조증은 눈이 충혈되는 대표적인 이유라고 할 수 있습니다. 우리 눈은 일정한 양의
눈물을 머금고 있는데, 이 눈물은 우리 눈을 외부로부터 보호해주며 각종 이물질을 제거하고
세균을 죽이는 등의 역할을 하지요. 그런데 눈이 건조해지면서 눈물의 양이 급격하게 줄어들게
되면, 이 때 안구건조증이 생기는 것입니다. 눈물량이 적기 때문에 눈의 표면이 뻑뻑해지고
쉽게 자극됨으로써, 눈이 충혈되게 되는 것이지요. 따라서 평소에 눈이 건조해지지 않도록
잘 관리를 해주셔야 합니다.


눈이 충혈되는 이유 2. 콘택트렌즈

아마 시력이 나쁜 젊은 분들의 경우, 안경보다는 콘택트렌즈를 착용하는 사람이 더 많은 텐데요.
콘택트렌즈를 착용하게 되면 각막 부분과 렌즈가 밀착되어 있는 상태가 됩니다. 때문에 산소가
눈에 원활하게 공급될 수 없게 되지요. 이렇게 산소투과율이 줄어들게 됨으로써 각막에 산소가
결핍되어 눈에 통증이 오거나 충혈이 생기게 되는 것입니다. 그렇기 때문에 평소에 장시간 동안
콘택트렌즈를 사용하는 것은 자제해주시고, 칼라렌즈나 산소투과율이 낮은 제품은 왠만하면
사용하지 않는 것이 좋습니다.


눈이 충혈되는 이유 3. 결막염

다음으로는 결막염을 들 수 있습니다. 결막염은 결막에 염증이 생기는 증상인데요. 바로 위에서
언급해드린 콘택트렌즈로 인해서 생기는 경우도 있습니다. 여기서 결막이란 우리의 눈 중에서
흰자위 부분과, 눈 안 쪽에 있는 분홍색 부분이 이에 해당됩니다. 이 부분에 세균이나 바이러스가
감염이 되면 결막염이 생기게 되는 것이지요. 이러한 변화로 인하여 눈이 충혈되는 것입니다.
따라서 항상 손을 깨끗하게 씻고, 더러운 손으로는 눈을 만지지 않도록 해주셔야 하지요.


눈이 충혈되는 이유 4. 실내환경

최근에도 한 번 이와 관련해서 언급해드린적이 있었는데요. 실내환경은 우리 눈의 건강상태에
많은 영향을 미칠 수 있다고 하였습니다. 실내공기가 환기가 안 되고 실내습도가 건조하면
건조할수록 우리 눈은 영향을 받기 마련입니다. 실내에 흐르는 공기 속의 각종 먼지나 세균이
많아져서 이러한 요소들이 눈에 자극을 줄 수 있기 때문이지요. 따라서 자극으로 인해 눈이
충혈이 되는 것입니다. 실내는 자주 환기를 시켜주셔서 공기가 순환될 수 있도록 해주고,
너무 건조하지 않도록 습도조절에 신경을 써주시기 바랍니다.


눈이 충혈되는 이유 5. 피로누적

마지막으로 눈이 충혈되는 원인으로는 피로누적을 들 수 있습니다. 각종 피로와 스트레스는
우리의 정신적인 부분이나 신체적인 부분에 있어서 해가 되기 마련인데요. 여러 가지 피로와
스트레스 요인 중에서도 대표적으로 꼽을 수 있는 건 수면부족이라고 할 수 있습니다. 사람은
하루에 자야하는 평균적인 수면시간이 있기 마련인데, 그만큼 충분하게 수면을 취하지 못하게
되면 다음날 피로감을 느끼게 되고, 그 피로가 쌓이게 됩니다. 여기에 또한 몸이 충분한 수면을
취하지 못하는 만큼, 눈도 충분한 휴식을 취하지 못하는 셈이지요. 이렇게 되면 눈이 쉽게
충혈이 되기 때문에 잠은 항상 충분하게 주무시는 것이 좋습니다.

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