노안에좋은음식 2

[건강정보] 노안에 좋은 음식 미리미리 섭취하세요

안녕하세요, 서울|부산 밝은세상안과입니다. 나이가 들다보면 하루하루가 지나면서 새삼 예전과 달라진 체력을 실감하시는 분들 계실 겁니다. 조금만 무리해도 어딘가 쑤시고 아프고, 회복도 더 더디게 되고 말이지요. 그리고 또 한 가지의 변화가 일어나는 것을 알게 됩니다. 바로 노안이지요. 눈 앞이 침침하고 가까운 글자가 잘 보이지 않아서 일상생활의 답답함과 불편함을 초래하는 노안은 나이 40대 중후반이 되면서 서서히 찾아옵니다. 하지만 요즘과 같이 스마트폰이나 휴대폰을 많이 사용하는 세대의 분들의 경우에는 40대 초반부터도 노안 증상이 나타나는 '젊은 노안'이 생기기도 하지요. 노안은 일종의 노화현상이기 때문에 누구나 피해갈 수 없는 질환입니다. 하지만 사람에 따라서 노안이 더 일찍 찾아올 수도, 또는 더 늦..

노안에좋은음식 / 노안예방 이렇게 하세요.

노안의 인구가 갈수록 늘어가고 있습니다. 이렇게 노안의 인구가 늘어가는 이유는 최근에 붉어진 스마트폰의 열풍과 태블릿 PC의 이용인구 증가 등 상대적으로 작은 그리고 쉽게 흔들릴 수 있는 화면에 집중하는 시간이 늘어나면서 노안의 연령대가 빨라지고 그로인하여 인구층이 늘어간다고 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 노안을 예방하는 방법에 대해서도 많은 분들이 서울 밝은세상안과에 문의를 해오시는데요. 이번시간에는 많은 분들이 궁금해 하시는 노안예방 방법 중에서 노안에좋은음식을 소개하는 시간을 가져보려고 합니다. 노안에좋은음식 (1) 달걀(Egg) 먼저 소개드릴 음식은 바로 달걀입니다. 많은 분들이 달걀을 완전식품이라고 하시고 또 운동을 하시는 분들은 담백질의 섭취를 위해서 달걀의 흰자를 많이 드시기도 하는 모습을..