눈 건강을 위한 눈깜박임

 

안녕하세요.

서울부산 밝은세상안과입니다.

 

 

혹시 눈 깜박임의 중요성을 알고 계시나요?

현대인들은 하루 종일 사용하는 스마트폰을 비롯해서

컴퓨터, 태블릿PC, TV등 미디어 기기들의 사용으로 인해

눈의 피로감이 쌓여 눈 건강을 위협받고 있습니다.

 

 

따라서 눈 건강관리는 매우 중요하다 할 수 있는데요.

무엇보다 일상생활 속에서

눈이 피로해지지 않게 관리해주는 것이 좋습니다.

 

 

여러분은 눈을 얼마나 자주 깜박이시나요?

눈 깜박임은 정상적인 활동 시 1분에 10~15회 정도 이루어집니다.

그러나 우리는 쉴 틈 없는 전자기기 사용과 무엇에 집중을 하고 있다면

정상적인 눈 깜박임 횟수에 1/2 절반에 그치게 됩니다.

 

 

눈 깜박임의 횟수가 덜하게 되면 우리 눈에 어떤 영향을 끼칠까요?

눈 깜박임 O -> 눈물 공급

눈 깜박임 X -> 수분 증발

눈을 깜박이지 않으면 수분이 증발해 안구건조증이 나타나게 됩니다.

 

 

시림 증상과 뻑뻑하고 피로함, 모래알이 구르는 득한 이물감,

침침하고 충혈 그리고 끔적한 눈곱이 생긴다면 안구건조증을 의심해야 하는데요.

또한 안구건조증은 시력저하, 노안의 원인이 되기도 합니다.

 

눈 건강을 지키는 방법 어렵지 않습니다.

 

하나. 의식적으로 1분에 10~15회 눈을 깜박여 주세요.

둘. 눈 피로를 유발하는 스마트폰, 컴퓨터, TV 등의 사용시간 조절해주세요.

(50분 근거리 작업 시 10분 정도의 휴식이 필요합니다.)

셋. 루테인 함유된 건강기능식품은 눈겅강에 도움이 됩니다.

넷. 청색광, 자외선 차단 그리고 눈 건강에 도움이 되는 음식 섭취하기.

 

 

이외에도 정기적인 안과 검진을 통해

내 눈의 건강 상태를 확인해주시는 것이 좋은데요.

서울부산 밝은세상안과에서는 시력교정술 뿐만 아니라

안구건조증 집중 치료센터를 운영하고 있습니다.

 

 

 

건조증뿐만 아니라 눈의 피로로 인한 각종 불편한 사항을

완화시킬 수 있는 프로그램은 아쿠아케어 시행으로

변형된 분비물을 제거하고 정상적인 기름층이 다시 분비될 수 있게 도와줍니다.

아쿠아레이저와 함께 치료 시 증상 호전율이 89%에 달하는데요

 

건조증 치료 목적이기 때문에 의료실비 적용이 가능하여

더욱 부담 없이 치료받을 수 있습니다.

 

밝은세상안과의 아이아쿠아케어 프로그램을 통해

개인 맞춤형 건조증 관리로 눈의 불편함을 해결하세요.

 

▼ 안구건조증에 대해 궁금하시다면 아래 유튜브 채널을 클릭  ▼ 

1탄 :https://www.youtube.com/watch?v=FBrKZjWzgeY

2탄 : https://www.youtube.com/watch?v=Nys8dHx_UrI

3탄 : https://www.youtube.com/watch?v=odEKiaP8ivs

 

감사합니다.