애니팡, 드래곤 플라이트 등 스마트폰 게임- 눈 건강 주의보

애니팡, 드래곤 플라이트, 아이러브커피..
스마트폰 게임 시 눈 건강도 함께 챙기세요~!

버스 옆자리 아줌마도, 지하철 안의 아저씨도- 스마트폰을 꺼내 애니팡을 하는 요즘!
거래처 사람에서부터 그동안 소원한 관계이던 사람에 이르기까지 게임 추천 카톡을 보내는 요즘!
그야말로 대한민국은 '애니팡' 열풍에 사로 잡혔다고 해도 과언이 아닐텐데요,

주변 친구들에 의하면 요즘에는 애니팡의 인기가 조금은 사그라 들었는지- 
아이러브커피, 드래곤 플라이트를 많이 한다고 하네요.

 

게임을 즐기는 것은 좋지만,
이제는 날씨가 점차 건조해지고 공기가 차가워지는 11월, 안구건조증이 특히 심해지는 시기입니다.
이런 때 스마트폰을 계속 들여다보고 있으면 눈이 침침해지는 것은 시간 문제인데요.

스마트폰을 오래 들여다보면 눈 깜빡임이 줄면서 안구 표면이 마르고 건조해질 수 있습니다.

이제는 흔한 질환이 된 안구건조증은
우리가 겨울에 샤워 후 바디로션을 듬뿍 바르는 등 보습에 특히 신경을 쓰는 것처럼,
각막의 로션같은 존재인 '인공눈물'을 잘 넣어주는 것으로 보습 관리를 해 주시는 것이 좋습니다.

또한 스마트폰을 비롯하여 근거리 작업을 많이 한다면,
가벼운 안구운동이나 먼 거리를 5~10분 정도 보며 눈의 피로를 풀어주는 것도 좋은 방법입니다.

우리 몸에 피로가 누적되면 병에 쉽게 노출되듯, 눈의 피로도 마찬가지랍니다. 안질환에 쉽게 노출될 수 있답니다.
스마트폰을 활용하는 것은 좋지만, 무엇과도 바꿀 수 없는 건강도 잘 챙겨주세요~