스마트폰으로 혹사당하는 눈 이렇게 관리해주세요. by밝은세상안과

안녕하세요.
서울부산 밝은세상안과입니다.

최근엔 연령대와 상관없이 스마트폰 활용 빈도가 높아졌는데요.
스마트폰으로 우리는 눈은 혹사당하고 있는 걸 아시나요?
평소 주위를 살펴보면 많은 분들이 스마트폰에서
눈을 떼지 못하는 걸 확인할 수 있습니다.

 

 

작은 화면을 오랜 시간 집중해서 보거나
자기 전에 불을 끄고 보면 눈의 피로가 커질 수 밖에 없습니다.
스마트폰, 우리 생활에 편리함을 주지만
우리 눈 건강에는 정말 안 좋은 셈이죠.

스마트폰을 눈에 가까이하여 가까운 곳만 보면
눈 근육이 계속 집중해야 해서 눈의 피로도가 굉장히 높아지는데요~
장시간 눈 근육이 긴장 상태로 있으면
그만큼 빨리 피로하고 시력이 저하될 수 있습니다.
또한 노안을 비롯한 안구건조증
그리고 각종 안질환이 빨리지는 이유이기도 합니다.

 

 

스마트폰에 혹사당하고 있는 우리 눈
이렇게 한번 관리해보세요.

 

스마트폰 사용 후 눈 휴식하기

 

장시간 사용 시 눈의 피로가 높고, 시력이 떨어질 수 있으니
스마트폰 사용 시 중간중간 휴직을 취하는 것이 바람직합니다.
사용 중간중간 먼 곳을 바라보며 눈 피로를 풀어주기 위한
눈 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

 

 

블루 라이트 차단하기

 

스마트폰은 블루 라이트 방출량이 매우 높아 블루 라이트를 줄여주는
필터를 사용하는 것이 중요합니다.
블루 라이트는 멜라토닌 분비를 감소시켜 수면장애를 유발하기 때문에
잠자기 2시간 전부터는 스마트폰의 사용을 자제하는 것이 좋습니다.

 

주기적인 안과 점진 받기

 

  주기적으로 눈 상태를 확인하고 안질환 사전 예방을 위해
안과 진료를 6개월 또는 1년에 한 번씩은 꼭 보시기 바랍니다.  

 

)

 

안구건조, 눈 통증, 피로, 충혈, 확실한 치료를 원한다면
밝은세상안과에서 아쿠아케어, 아쿠아레이저로 치료 받을 수 있습니다.

인공눈물만 처방해왔던 기존의 치료에서 탈피해
안구건조증을 발생시키는 원인을 근본적으로 해결하고,
중증 이상의 건조증 개선을 위해 전문 치료센터를 운영하고 있습니다.

 

 

과학적인 검사 장비를 통해 BUT TEST,
마이봄샘 기능장애 확인검사, 눈물막 분석검사,
팬타캠 검사 등의 정밀검사를 거쳐 눈의 전반적인
컨디션을 체크한 뒤 건조증의 발생 원인을 찾아
근본적인 해결책을 제시하고 있어
보다 적극적인 안구건조증 치료가 가능합니다.

뿐만 아니라 건조증의 정도를 등급화하여
개인별 맞춤 안약과 복용약 처방, 안구 마사지,
눈꺼풀 케어, 증상에 따른 누점폐쇄술 진행으로
건조증을 완화할 수 있습니다.

 

 

최근에는 안구건조증 치료 전용 ‘아쿠아레이저’ 병행으로
더욱 효과적인 치료가 가능해졌는데요.
눈꺼풀 쪽에 생성된 비정상적인 모세혈관 제거 및
마이봄샘에 막혀있는 비정상적인 기름층을 제거해
건조증을 치료하고 있습니다.

 

 

안구건조증 치료는 실비보험 적용이 가능하여
비용 부담이 줄어드실 수 있어
더욱 합리적인 비용으로 받아보실 수 있습니다.
안구건조증은 단 한 번의 치료로 완치가 되는 것은 아니므로
지속적인 치료를 진행하는 것이 중요합니다.

우리의 몸이 천 냥이면 우리의 눈은 구백 냥이라고 했습니다.
스마트폰에서 가끔은 자유로워지는 건 어떠실까요~?

감사합니다.