스마트폰과 노안

스마트폰과 노안과의 관계는?

안녕하세요. 서울부산 밝은세상안과입니다.
노안 프로젝트, 오늘은 노안과 스마트폰에 관한 이야기를 하려 합니다.

스마트폰은 이제 현대인의 필수품이 되어 버렸지요.
그러나 우리 생활에 편리함을 주는만큼- 스마트폰을
잘못 사용할 경우 따르는 부작용도 무시할 수 없는데요,
장시간, 혹은 무분별한 스마트폰 사용으로 인해
'노안이 빨라지고 있다'는 얘기도 들어보셨을 겁니다.

지하철이나 버스 등 대중교통을 이용할 때는 스마트폰을 들여다 보는 경우를 특히 많이 보게 되는데요.
글씨나 화면이 작은 스마트폰을 들여다보려 집중을 하다보면 눈의 긴장감이 커지게 됩니다.

특히 흔들리는 버스 안에서는 스마트폰의 화면에 초점을 맞추다 보면 수정체의 긴장감이 커져 눈의 피로가 증가하고, 이런 습관이 장기간 지속될 경우 '노안'이 유발될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

오늘부터는 젊은 노안을 예방하는 차원에서
스마트폰 사용을 조금만 줄여보는 것은 어떨까요?
이른 때에 노안이 찾아 온다고 생각하면- 생각하는 것만으로도 끔찍하네요.

여기서 Tip>
우리 눈은 먼거리를 볼 때 모양체가 이완되고,
가까운 것을 볼 때는 모양체가 긴장하게 됩니다.
따라서 먼 곳과 가까운 곳의 물체를 번갈아보는 간단한 눈 운동으로 지친 눈의 근육을 풀어줄 수 있답니다.

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