겨울철 안구건조증이 심해지는 이유 by.밝은세상

안녕하세요

서울부산 밝은세상안과입니다.

우리나라 성인 75% 이상이 앓고 있는 안구건조증은

현대인의 질병이라 불릴 만큼 흔하게 발생하는 안구 질환으로

대표적인 증상에는

뻑뻑함, 건조함, 통증, 출혈, 침침함 등의 증상이 있습니다.

특히 요즘 같은 겨울에는 바깥은 차가운 바람이 불고 실내는 건조하여

눈 역시 점차 건조해지게 되어 겨울철에는 안구건조증으로 인한

불편 증상을 호소하는 분들이 많답니다.

이러한 안구건조증은 우리의 눈 건강을 위협하게 되는데요

오늘은 안구건조증에 대해 알아보고 예방법까지 알려드릴 테니 주목해주세요 ^^

안구건조증이란,

안구건조증이란 눈물층이 불안정해지면서 눈물이 부족하여 나타나는 질환으로

요즘처럼 건조한 겨울철뿐만 아니라 최근 공해와 환경오염이 심해지고

건조한 실내생활과 컴퓨터 작업이 늘어나면서 사계절 내내 발생하고 있습니다.

원인은 눈물 성분의 불균형 혹은 기능적 문제나 주변환경, 면역력 저하 등

외부적 요인에 따라 나타날 수 있으며,

다양한 원인으로 누구에게나 흔하게 발생할 수 있지만

단순히 눈물부족 증상으로 치부하기에는

심한 경우 각막에 염증을 초래할 만큼 심각한 단계까지 발전하는 경우가

많기 때문에 적절한 시기에 치료를 진행해야 합니다.

안구건조증 예방법

먼저 안구건조증을 예방할 수 있는 그 첫 번째 방법은

적절한 주위의 습도와 온도를 유지해주는 것인데요

겨울철에는 실내온도가 높고 습도는 낮은 환경조성이 더욱 쉬워지기 때문에

각별한 주의가 필요합니다.

지나친 난방기구 사용은 눈을 더 건조하고 피로하게 만들어

안구건조증을 유발하는 원인이 되므로 가습기를 사용해

적절한 실내온도와 습도를 유지해주는 것이 좋으며,

가습기가 없다면 빨래, 젖은 수건, 화분 등을 이용해

주위의 습도를 적절하게 유지해주고 환기를 자주 시켜주는 것이 좋습니다.

다음 안구건조증 예방법은 바로 충분한 수면입니다.

수면시간은 우리 몸을 회복시켜 주는 시간으로 자는 시간 동안 눈을 충분히

쉴 수 있도록 하여 주는 것 역시 안구건조증 예방에 도움이 됩니다.

충분한 수면시간은 7~8시간 이상을 말하는데 이는 단순하게 안구건조증을

예방하는 것뿐만 아니라 우리 몸의 스트레스 해소 및 망막이 재충전될 수 있는

적절한 시간이기 때문에 1일 7~8시간 정도의 충분한 수면시간을 가져주세요 ^^

이 외에도 안구건조증을 예방할 수 있는 방법으로는

물을 자주 마시는 것인데요. 평소 물을 많이 마시는 습관을 가지면

체내의 수분을 원활하게 공급하고 흡수된 수분이 영양소를 잘 전달하여

안구건조증을 예방할 수 있으며, 이 때 물은 1일 1.5~2.0L가 적절하다고 할 수 있습니다.

또한 눈물의 증발을 막기 위해 평소에 의식적으로 눈을 깜빡여주는 것이 좋으며,

컴퓨터, 독서와 같은 근거리 작업 시에는 50분마다 5~10분씩 휴식시간을 갖고

렌즈 착용보다는 안경을 착용하는 것과 건조증 치료를 위한 가장 기본적인 방법인

무방부제 인공눈물의 사용을 통해 안구표면을 촉촉하게 유지해주는 것이

겨울철 안구건조증을 예방할 수 있는 방법이라 할 수 있겠습니다.

서울부산 밝은세상안과는 안구건조증으로 인한 근본적인 문제 해결과 함께

원인에 따른 맞춤형 치료를 시행하고 있습니다.

과학전 진단과 단계별 맞춤 집중 치료

안구건조증 연구소와 건조증 진료센터를 통한

정확한 진단과 치료, 체계적인 관리를 제공하고 있는데요

아이아쿠아케어 프로그램을 통한 단계별 치료가 진행이 됩니다. .

 

 

아이아쿠아케어는 개인별 눈 상태 및 증상, 생활환경 등을 면밀히 파악하여

눈의 피로로 인한 각종 불편사항을 완화시킬 수 있는 관리 프로그램으로

안구건조증 마사지, 누점폐쇄술, 자가혈청 점안액, 아쿠아레이저,

컴퓨터 보호안경, 눈건강 기능식품 등의 종합적인 관리로 증상을 완화합니다.

 

 

실제로 아이아쿠아케어를 받은 분들 중 90% 이상 증상이 호전되었고

80% 이상 환자분들이 만족감을 나타내었는데요

 

이처럼 저희 밝은세상안과는 시력교정술 노하우를 바탕으로

1:0 맞춤 관리 프로그램은 물론, 시력교정술 후 일시적으로 악화되는

건조증까지 철저하게 관리하고 있습니다.

 

현재 건조증으로 불편함을 느끼고 있다면 지금 밝은세상안과로 문의주세요 ~