[건강정보] 눈 건강에 좋은 영양소 안녕하세요. 서울부산 밝은세상안과입니다. : ) 눈 건강이 중요하다는 사실은 이미 다들 알고 계시죠. 그러나 요즘엔 스마트폰, 컴퓨터, TV 사용이 증가하고 업무 역시 컴퓨터를 주로 사용하게 되면서 눈의 피로가 누적되어 안구건조증이나 각종 안질환에 노출될 위험이 높아졌습니다. 또한 최근에는 겨울철에도 미세먼지 등으로 인해 눈에 좋지 않은 영향을 끼치는데요. 이로 인해 40대 초반에서도 노안 증상이 나타나는 젊은 노안이 발생하기도 한답니다. 눈은 우리 신체의 9할을 차지하는 중요한 기관이기 때문에 눈 건강에 대해 주의를 기울여야 하는데요. 오늘은 생활 속에서 놓치기 쉬운 눈 건강에 좋은 영양소에 대해 소개해드립니다. ^^ 오메가-3 지방산 콩류, 등푸른 생선에 많이 함유..
