안녕하세요. 서울부산 밝은세상안과입니다 :) 무더위가 기승을 부린게 엊그제 같은데 이제 완연한 가을로 접어들었습니다. 요즘은 고개를 들어 하늘 바라보면 ‘예쁘다..’ 라는 말이 절로 나올정도로 맑은 날씨가 이어지고 있는데요^^ 겨울은 조금 천천히 오고 시원한 가을 날씨가 길었으면 좋겠습니다. 천고마비의 계절 ‘가을’ 제철음식을 마음껏 먹고 싶고 또 살이 찌진 않을까 걱정되지 않으세요? 먹는 음식도 중요하지만 그만큼 규칙적인 운동이 반드시 필요합니다. 요즘 시원한 날씨로 많은 사람들이 가벼운 산책, 러닝, 자전거 등을 즐기는 모습을 볼 수 있습니다^^ 운동을 하게 되면 우리 몸에 변화가 생기기 마련이고 이러한 변화를 더욱 좋은 방향으로 도움을 주는 음식은 어떠한것들이 있는지 한번 살펴 보겠습니다. - 운동..
