100세 시대, 무엇을 주의해야할까 안녕하세요, 서울|부산 밝은세상안과입니다. 요즘 TV나 뉴스, 라디오 등에서는 우리 시대가 이제 '100세 시대'로 접어들었다고 종종 말하곤 합니다. 평균 수명 나이도 80세를 넘어서서 점차 고령화 비중이 높아지게 될 것이라고 말이지요. 이렇게 오래 장수하면서 살 수 있는 환경에 놓이게 된 우리는, 이제 어떻게 하면 노후를 보다 행복하게 잘 살 수 있을지 고민해봐야 합니다. 그 중에서도 무엇보다 중요한 것은 건강관리라고 할 수 있겠지요. 하지만 건강관리 만큼이나 중요한 것이 있습니다. 바로 갱년기 시기의 관리이지요. 나이가 들면서 자연스럽게 나타나게 되는 갱년기에는 몸 관리도 물론 중요하겠지만, 무엇보다 정신적인 관리가 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 특히나 갱년기 ..
