서울부산 밝은세상안과의원

안녕하세요. 서울/부산 밝은세상안과입니다. 보통, '나이 먹으면 서럽다'는 말을 어른들이 하시는데요, 건강상 챙겨야 하는 부분들도 많아지기 때문에 그런 말이 나오는 게 아닐까 생각되네요. 오늘 노안 프로젝트에서는- 노안이 올 무렵에는 어떤 검사들을 꼭 해야하는지 알아보겠습니다 : ) 1. 시야 검사 40대 이후부터 중년층은 신체의 노화가 점차 발생하면서 노안 뿐만 아니라 각종 노인성 안질환에 시달릴 수 있기 때문에 6개월에 한 번씩은 눈 검사를 해 주시는 것이 바람직합니다. 이 중 꼭 검사해야 할 항목 중 하나가 시야검사인데요, 시야는 시력이 미치는 범위를 말하며- 우리가 한 곳에 시선을 고정했을 때, 주변으로 보이는 범위가 얼마나 넓은지 알아보는 검사입니다. 나이가 들면 서서히 시야가 좁아지기 때문에 ..

건강한 눈을 가지기 위해서는 안 좋은 습관은 버리고 눈을 건강하게 하는 습관은 계속해서 하는 것이 좋겠지요? 우리 눈을 건강하게 만드는 습관. 과연 어떠한 것들이 있을까요? 도리도리 운동! 쉽고 수시로, 그리고 편하게 할 수 있는 운동이 도리도리 운동입니다. 몸을 바로 세우고 턱을 위로 든 채로 눈을 감고 고개가 왼쪽, 오른쪽 양쪽으로 끝까지 돌아가도록 도리도리 합니다. 간혹 모래 굴러가는 것 같은 소리가 나는 분도 있지만 계속 하게 된다면 없어집니다. 이 운동은 업무 도중이나 컴퓨터를 하는 중, 혹은 공부하는 중에 수시로 해주게 된다면 목 근육 뿐만 아니라 눈의 피로도 사라집니다. 게다가 두통이나 피곤함도 풀리게 되지요. 매일 아침 잠자리에서 일어나자마자 스무번 정도 운동을 하면 침침했던 눈이 밝아지고..