스마트폰 눈건강 4

[밝은세상 시력좋아지는방법] 줄이고, 피하고, 멀리하자

안녕하세요, 서울|부산 밝은세상안과입니다. 어느새 달력 한 장이 넘어갔네요. 본격적인 여름 7월입니다. 이번주부터 장마가 시작된다고 하는데 비 피해없도록 조심해주시길 바라며, 더불어 눈에 건강에도 피해없도록 항상 조심해주시길 바라겠습니다. 아직 나는 젊으니까 괜찮다? 아직 나이가 젊다고 해서, 눈의 건강도 과연 젊다고 자부할 수 있을까요? 요즘 시대에 들어서는 젊은 사람들 사이에서도 시력저하를 호소하는 사람들이 부쩍 늘어가고 있는 추세입니다. 한 마디로 '젊은 노안'이라고 하지요. 젊은 노안이라? 아직 나는 젊다고 생각하는데 눈은 중년층의 상태를 갖고 있는 겁니다. 그렇다면 대체 왜 젊은 노안이 생기게 되는 것일까요? 그 이유는 아주 다양합니다. 오늘 이 시간에는 이렇게 다양한 원인들을 알아보고자 하는데..

스마트폰 사용하면서도 건강하게 눈 지키기!

손 안의 작은 컴퓨터, 바로 스마트폰입니다. 여러가지 전자기기를 하나로 모아놓은 것 같은 기계가 바로 스마트폰이 아닐까 싶은데요. 많이들 사용하시는 MP3, PMP, PSP, 닌텐도 등등의 기능은 물론 컴퓨터의 기능까지 하고 있는 스마트폰은 그로 인해 많은 부작용을 가져오기도 하지요. 인간관계의 단절도 꼽을 수 있겠지만 그로 인해서 우리의 소중한 눈 건강을 해칠 수도 있기 때문에 우려의 목소리가 점점 커지고 있습니다. 스마트폰을 사용하게 되면 손바닥만한 화면을 집중해서 봐야만 하고 그 피로감 때문에 눈 건강이 저해될 수 있는 엇인데요. 어떻게 하면 스마트폰을 건강하게 사용할 수 있을까요? 화면을 밝게 해주세요. 어두운 화면을 보게 되면 침침한 것 같이 느껴지고 더욱 집중을 할 수밖에 없습니다. 계속 같..

눈건강을 지키는 올바른 스마트폰 사용 방법

대한민국 전체 국민 중 약 50% 정도가 스마트폰을 사용하고 있다는 통계결과가 있습니다. 이 말은 다시 말하면 국내 스마트폰을 사용하는 분들이 너무나 많다는 이야기 인데요. 사실 스마트폰이 우리 인간에게 다양한 혜택을 주고 또 삶의 질도 높이는데 큰 도움을 준 것은 사실이나 반대로 우리의 눈건강은 훼손하고 있다는 것 알고계시나요? 그 대표적인 예가 바로 VDT증후군 인데요. VDT 증후군이란 디지털 장비의 스크린을 가까이 장시간 보게 되면서 시신경이 피로와 긴장을 받고 두통 및 권태감을 일으키는 것을 말합니다. 또한 노안을 앞당기거나 안구건조증을 일으킬 수도 있기 때문에 주의를 하여야 하지요. VDT 증후군에 대한 설명은 [여기를 클릭] 하면 확인할 수 있습니다. 이러한 VDT 증후군 등 여러 문제점 때..

스마트 시대 눈 건강 이렇게 챙기세요. 눈 건강을 위한 스마트폰 사용법!

이전에 스마트폰의 사용으로 노안이 빠르게 찾아온다는 말씀을 드렸지요? 당시에는 스마트폰 사용이 노안을 촉진시킬 수 있는 원인에 대해서 설명을 드렸다면 이번에는 눈 건강을 챙기면서 스마트폰을 사용하는 방법에 대한 이야기를 드려보려고 해요. 그럼 지금부터 스마트폰을 사용하면서 눈 건강을 챙길 수 있는 스마트한 스마트폰의 사용법 알아볼게요. 스마트폰과 노안의 관계에 대한 자세한 설명은 [여기를 클릭] 하여 확인할 수 있어요. 1) 눈에도 휴식기를 주자. 스마트폰을 사용하다 보면 눈이 쉽게 피로해지지요. 거기다가 액정이 작기 때문에 눈은 평소보다 더 빠르게 지치게 되요, 따라서 20분 동안 스마트폰 사용을 했다면 20초 정도는 스마트폰이 아닌 먼 곳을 바라보며 눈이 휴식할 시간을 주어야 하지요. 2) 글자의 크..