서울부산 밝은세상안과의원

안녕하세요, 서울|부산 밝은세상안과입니다. 불과 몇 주 전까지만 해도 오랫동안 이어져오던 장마에 비가 지겨웠었는데, 뜨거운 날씨가 계속되다보니 잠깐의 단비가 그리워지는 요즘입니다. 이렇게 더운 무더위 속에서 땀은 계속 흐르고, 불쾌지수는 높아지고, 밤에는 열대야로 인해서 편안하고 깊은 잠도 제대로 잘 수 없기에 피로와 스트레스도 더욱 높아지게 되는데요. 이런 경우 몸의 면역력도 떨어져서 각종 질환에 걸리기가 쉽게 됩니다. 그렇다면 무더위 속 폭염과 열대야를 이기는 법으로는 어떤 것이 있을까요? 물론 여러 가지 다양한 방법들이 있겠지만 오늘 이 시간에는 음식을 통하여 폭염과 열대야를 이기는 법을 몇 가지 소개해드리고자 합니다. 폭염과 열대야 이기는 법 1. 물 무더위 속에서 여러 가지 더위로 인한 질환을 ..

밤이 너무 더워요 안녕하세요, 서울|부산 밝은세상안과입니다. 요새 밤에 푹 잘 자고 일어나시는 분 계신가요? 요즘처럼 무더운 날씨에는 낮 뿐만 아니라 밤에도 더위가 가라앉지 않아서 밤잠 설치시는 분들 꽤 많이 계실 거예요. 실제로도 온도가 높아지면 사람의 뇌에서는 각성 반응이 일어나게 되어 이러한 현상이 불면증을 초래하기도 하는데요. 또한 이렇게 밤마다 불면증이 지속되다 보면 다음날 일상생활하는 데에 있어서 피로와 스트레스를 증가시키는 원인이 되기도 합니다. 그렇기에 많은 사람들이 열대야 속 무더위로부터 탈출하고 싶어하지요. 무더위이기는법 자기 전 맥주 한 잔? 이렇게 무더위를 이기기 위한 방법으로써 맥주를 선택하시는 분들이 있는데요. 더운 날씨 탓에 갈증도 많이 느끼게 될 뿐더러, 술기운을 빌려서 잠을..