서울부산 밝은세상안과의원

안녕하세요, 서울|부산 밝은세상안과입니다. 눈이 건조해지는 안구건조증은 눈 속에 들어 있는 눈물량이 줄어드는 질환이죠. 그리고 눈물이 줄어들게 되면 눈에서 눈물이 하던 다양한 기능들을 원활하게 할 수 없게 되어 여러 가지 문제를 일으키게 됩니다. 그 증상들에 대해서는 지난 시간을 통해 살펴보았었죠. [안구건조증 진료센터] 안구건조증으로 인해 나타나는 증상들 무엇보다도 치료보다 예방이 우선이 되는 것이 좋은 법입니다. 그렇다면 안구건조증을 미리 예방하기 위해서 할 수 있는 방법으로는 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 혹시 잘못된 습관을 갖고 있는 건 아닐까 안구건조증을 예방하기 위해서는 가장 먼저 스스로의 눈 상태뿐만 아니라 어떤 습관을 갖고 있는지 체크해보셔야 합니다. 혹시라도 안구건조증을 유발할 수..

안녕하세요. 서울/부산 밝은세상안과입니다. 오늘은 간단한 노안 자가 테스트와 눈의 피로를 푸는 마사지법에 대해 소개해 드립니다. 최근 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기의 과도한 사용으로 인해 노안을 진단받는 연령대가 점차 낮아지고 있습니다! 본인이 노안인지 의심된다면- 아래 간단한 테스트를 통해 1차적으로 판단해볼 수 있습니다. 나이가 40세 이상이다. 작은 글씨가 뿌옇게 보이면서 초점이 잘 맞지 않는다. 밝은 조명에서는 잘 보이는 글씨도 어두운 조명에서는 흐리게 보인다. 조금만 책을 읽으면 눈이 피로하고 두통이 생긴다. 눈이 안개가 낀 것처럼 침침해 눈을 자주 비빈다. 책이나 신문을 읽을 때 집중이 잘 안된다. 스마트폰 화면을 오래 바라보기 힘들다. 책이나 신문을 보다가 갑자기 먼 곳을 보면 초점을 맞..

찬바람과 건조한 날씨가 이어지는 겨울은 각종 안질환에 노출되기 쉬운 계절입니다. 자극받은 눈의 활력과 건강을 되찾기 위해서는 눈의 피로를 풀어주는 것이 좋은데요. 오늘은 간편하게 할 수 있는 겨울철 눈건강 스트레칭을 소개해드리겠습니다. 눈 스트레칭 방법은 간단합니다. 1) 먼저 눈을 뜬 상태에서 초점을 맞추지 않고 가볍게 위를 봅니다. 2) 이후 눈을 감고 1,2,3 셋까지 숫자를 셉니다. 3) 눈을 최대한 부릅뜨고 셋까지 숫자를 셉니다. 4) 양쪽 시선을 우측으로 고정해 셋까지 숫자를 셉니다. 5) 양쪽 시선을 좌측으로 고정해 셋까지 숫자를 셉니다. 6) 양쪽 시선을 위쪽으로 고정해 셋까지 숫자를 셉니다. 7) 양쪽 시선을 아랫쪽으로 고정해 셋까지 숫자를 셉니다. 8) 양 집게 손가락을 이용해 눈 주위..