서울부산 밝은세상안과의원

미세먼지로부터 눈 건강 지키는 방법! 안녕하세요. 서울부산 밝은세상안과 입니다. : ) 완연한 봄에 접어들면서 포근한 날씨로 나들이 나가는 분들도 늘어나고 있는데요. 그 만큼 미세먼지에도 주의를 기울여야 할 것 같습니다. 미세먼지는 여러가지 복합성분을 가진 대기 중 부유물질로 자동차 배기가스, 도로 주행과정에서 발생하는 먼지 등으로 10마이크로미터보다 작고 2.5 마이크로미터보다 큰 입자를 말합니다. 미세먼지에 노출되면 호흡기 및 심혈관계 질환의 발생과 관련이 있으며 온 종일 대기 중에 노출되는 눈 건강에도 악영향을 끼칠 수 있는데요. 오늘은 미세먼지로부터 눈 건강을 지키는 방법에 대해 알아보겠습니다. : ) 요즘과 같은 봄철에 일기예보를 보면 온, 습도와 함께 미세먼지 농도도 함께 알려주는데 미세먼지가..

안녕하세요, 서울|부산 밝은세상안과입니다. 우리 주변을 살펴보면 원래 낮은 시력을 갖고 있거나, 시력이 점점 저하되는 일들로 인해서 불편함을 호소하는 분들이 많이 계십니다. 그리고 실제로 나쁜 시력 상태를 갖고 계신 분들은 시력을 위해 어떤 방법을 해야 좋을지 고민하고 계실 텐데요. 오늘 서울|부산 밝은세상안과에서는 이와 같은 고민에 대한 해결 방법들을 몇 가지 소개해드리려고 합니다. 바로 눈이 좋아질 수 있는 방법인데요. 꼭 크고 거창한 방법이 아니더라도, 우리가 일상 생활을 하면서 동시에 자연스럽게 눈과 시력관리를 할 수 있는 방법들이 있습니다. 다시 말하자면 우리의 평상시 습관을 통해서 눈을 좋게 만들 수 있는 방법이라는 것이지요. 이번 시간을 통해서 혹시 나에게 눈에 좋지 않은 습관이 있는 것은 ..

서울 밝은세상안과에서는 여러분들의 눈건강을 지키기 위해서 블로그에 그리고 홈페이지에 유튜브 등에 다양하게 정보를 공유 하여 드리고 있습니다. 그 대표적인 예시가 바로 서울 밝은세상안과 유튜브에 올라가 있는 "눈의 피로를 풀어주는 3분 눈체조" 가 있습니다. 지금 서울 밝은세상안과 서울 밝은세상안과의 유튜브를 통해서 "눈의 피로를 풀어주는 3분 눈체조" 따라해 보시고 피로하신 눈 풀어주세요. ^^

지금까지 서울 밝은세상안과에서는 안구건조증을 예방하는 방법을 연속하여서 소개를 하여 드렸는데요, 오늘은 서울 밝은세상안과에서 소개드리는 안구건조증 이야기 예방법에 관련한 내용의 마지막 이야기가 되겠습니다. 그간 소개드린 내용은 모두 잘 숙지하고 또 실천하고 계신가요? 이번시간에도 이전과 마찬가지로 일상중에 쉽게 따라할 수 있는 예방법을 소개해드리고 또 알려드리려고 합니다. (만약 이전의 내용이 기억나지 않으시거나 보지 못하신 분은 포스팅의 최하단을 보시면 쉬게 확인하실 수 있도록 각 항목별로 링크를 걸어 두었으니 참고하셔요. ^^) 오늘 소개드릴 마지막 안구건조증 예방법은 아래와 같습니다. 1. 눈을 뜨고 자는 습관 고치기 2. 눈꺼풀 청소하기 오늘은 위 두가지에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 그럼 이..

이번시간 서울 밝은세상안과에서 소개드릴 내용은 바로 시력이 좋아지는 마사지/운동 방법입니다. 물론 이 시력좋아지는방법 중 하나인 마사지는 안구 마사지/운동를 말하는 것이며 이는 최근 태블릿PC, 스마트폰으로 쉽게 피로해진 눈을 달래줄 수 있는데 큰 도움을 주기도 하기 때문에 회사나 가정에서 종종 실천하여 주시면 좋아요. 시력좋아지는방법 (1) 안구 운동 먼저 소개드릴 시력좋아지는방법은 바로 안구 운동입니다. 우선은 눈을 크게 떠주시고 안구를 시계방향으로 돌려주세요. 그 후에는 다시 눈을 감아주시면 됩니다. 이 방법은 시력좋아지는방법으로 가장 널리 알려진 운동법으로 눈의 피로를 풀리게 하는데 도움을 주지요. 이 방법외에 보는 것으로 시력좋아지는방법도 있어요. 이 방법은 원근운동이라고 불리기도 하는데요. 원..

이전에 서울 밝은세상안과를 방문한 뽀뽀뽀 무한탐험대에 대해서 이야기를 한적이 있습니다. 그 때 무한탐험대 아이들은 서울 밝은세상안과의 이종호 원장님에게 그간 궁금했던 눈에 대한 상식이나 이러한 부분들에 대해서 질문하고 답변을 받고 하는 시간을 가졌는데요. 이번시간에는 그 때 말씀드린 예고편대로 눈 검사를 받은 이야기를 들려드릴게요. 아 그전에 뽀뽀뽀 무한탐험대가 아닌 취재진에서 질문한 내용과 답변 부터 들려드릴게요. ^^ 먼저 하여주신 질문은 "안과검진은 몇 세부터 얼마나 자주하여야 할까요?" 라는 질문이었습니다. 이 질문에 대한 답변은 아래와 같습니다. 1. 표현을 못하는 영유아기 때에도 부모님이 보기에 우리아이의 시각에 문제가 있는 것 같다고 판단이 되면 검사를 받으시는 것을 추천합니다. 표현을 할 ..

눈앞에 무언가가 아른거리거나 날파리가 날라다니는 듯한 증상을 겪으신 적이 있으신가요? 이러한 증상은 대게 실제로 눈앞에 무언가가 있는 것이 아니라 마치 환영처럼 떠다니기만 하고 손에 잡히지는 않습니다. 이런 증상을 우리는 비문증 이라고 부르며 눈앞에 날파리 처럼 보여지는 것들이 날라다닌다고 하여서 일명 '날파리증' 이라고 부르기도 합니다. 그럼 정확하게 이 비문증(날파리증)의 증상은 어떻게 되는 것일까요? 혹시 비문증이라는 건 이 외 다른 증상은 없는 것일까요? 비문증의 증상 위에서 말씀드린 비문증은 앞서 말씀드린 바와 같이 날파리 같은 것들이 눈앞에서 아른 거리는 증상을 주로 띄게 됩니다. 이때 단순하게 날파리와 같은 형상을 띈 것 뿐 아니라 점, 원, 선, 구름 등과 같은 다양한 형태로 물체가 떠다니..

여름철 매서운 더위와 태풍이 지나가니 완연한 가을의 날씨. 하늘은 높고 감상에 젖어들게 되는 가을이지만 여름철의 무더위와는 다른 날씨로 감기나 여러 질환들에 노출이 되어 있는데요. 그 이유는 바로 환절기 때문입니다. 이러한 환절기는 위에서 말씀을 드렸듯 감기와 같은 다양한 질병에 더 쉽게 노출시키게 되는데 우리의 안구도 여러 질병에 쉽게 노출될 수 있습니다. ① 알레르기 결막염 ② 안구건조증 ③ 자외선피해 바로 위와 같은 사항들이 가을철 환절기에 발생할 수 있는 눈 질병인데요. 이번시간에는 위와 같은 질병들에 대해서 이야기를 나누어 보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 눈에 이물감이 들어요 - 안구건조증 안구건조증은 눈에 이물감이 들도 눈이 마르는 듯한 증상과 퍽퍽한 느낌이 드는 질병입니다. 안구건조증이 심..

많은 분들이 컴퓨터나 핸드폰을 통해서 업무를 보실텐데요. 그로 인해 눈에 피로가 많이 쌓일 수밖에 없지요. 스마트폰 사용시 눈 건강을 지키는 방법에 대한 내용은 [여기를 클릭]해주세요. 하지만 눈의 피로가 풀려야 몸도 편안한 법! 평소 컴퓨터를 통해서 업무를 보기 때문에 오랜 시간동안 컴퓨터를 사용하시는 분들의 눈 건강에 좋을만한 바탕화면을 보도록 하겠습니다. 눈은 자연의 색인 녹색이 가장 좋다고 합니다. 녹색은 심신의 안정이나 싱그러움을 가져다주기도 하지만 눈의 건강까지 챙겨주는 색이지요. 녹색 같은 경우는 잠시동안만 봐도 눈의 피로가 풀립니다. 업무 중간중간 잠시 일을 멈추고 녹색을 보시는 건 어떨까요? 눈의 피로를 푸는 방법에 대한 자세한 내용은 [여기를 클릭]해주세요.

시력이 떨어지게 되면 안경이나 렌즈로 시력 개선을 하게 되고 안경이나 렌즈가 불편하게 된다면 시력교정술을 시행하게 됩니다. 하지만 눈 건강에 안 좋은 버릇만 고치게 된다면 시력이 조금은 좋아질 수 있는 방법이 있는데 혹시 알고 계시나요? 물론 시력교정술을 할 때만큼 확실한 효과를 얻을 수 있는 것은 아니지만 눈 건강에 좋은 만큼 미미하게 시력까지도 좋아지는 방법을 한 번 알아볼까요? 시력보호에 좋은 차가 있나요? 허브티나 끓여 마시는 차에는 각각의 효능이 있습니다. 여러가지 효능이 있겠지만 그 중에서 시력 보호에 있어 효과를 볼 수 있는 차도 있는데요. 어떠한 것들이 있을까요? 눈을 맑게 해준다고 해서 결명자라고 불리우는 차는 눈 건강에 좋은 차로 유명한 차 중 하나입니다. 결명자 같은 경우는 간장과 눈..

가만 있어도 눈이 뻑뻑하다거나 눈이 자꾸 침침해지는 것 같은 기분에 충혈까지 되고, 뒷목까지 경직되는 것 같으며, 안구 안쪽에서부터 이물감이 느껴진다면 바로 눈에 피로가 쌓인 경우입니다. 요즘엔 전자기기가 많이 발달했기 때문에 그로 인한 시력저하라던가 눈의 피로도 누적이 많아지고 있는 것이 사실인데요. 전자기기로 인한 VDT증후군에 대한 자세한 내용은 [여기를 클릭]해주세요. 하루 절반 이상의 시간을 컴퓨터 앞에서 보내야 하는 직장인이나 스마트폰의 발달로 인해 계속 손에서 놓지 않는 학생들까지 눈을 혹사시키는 것 같은 일이 많아지고 있습니다. 밤에는 번쩍번쩍 빛나는 네온사인까지 한 몫 하지요. 다른 건강은 잘 챙기고 있지만 눈 건강 관리는 많은 분들이 잘 하지 않으시는데요. 평소에 신경을 잘 쓰지 못하고..