안녕하세요, 서울|부산 밝은세상안과입니다. 노화방지를 위해서 여러 가지 방법을 찾으시는 분들이 많으신데요. 다양한 방법 중에서도 쉽게 자주 실천할 수 있는 방법으로는 음식의 섭취를 들 수 있습니다. 노화방지에 효과가 좋은 식품들을 통해서 건강도 관리하고 노화도 예방할 수 있는 것인데요. 그렇다면 이번 시간에는 노화예방에 좋은 대표적인 식품들로는 어떤 것들이 있는지 노화방지 5대식품에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 노화방지 5대식품 1. 토마토 노화방지에 좋은 식품 중 하나로는 바로 토마토를 들 수 있습니다. 토마토 속에는 '라이코펜'이라는 성분이 함유되어 있는데요. 토마토가 붉은 빛을 띄는 것도 바로 이 라이코펜 성분 때문이라고 합니다. 이러한 라이코펜은 노화를 유발하는 활성산소를 억제해주며, 혈관의 노..
