노안 예방 5

환절기에 더욱 심해지는 안구건조증, 노안과 관련있다?

안녕하세요, 서울 밝은세상안과입니다. 오늘이 개구리가 겨울잠에서 깨어 세상 밖으로 나오는 경칩(驚蟄)입니다. 이렇게 봄이 다가오면서 기온은 점점 따뜻해지겠지만, 한편으로는 이러한 때일수록 우리 눈은 점점 더 건조해질 수 있답니다. 이 말은 즉- 우리 눈에 생길 수 있는 안구건조증을 주의하셔야 한다는 것인데요, 물론 건조한 날씨로 대표적인 겨울철에 특히 안구건조증이 걸릴 확률이 높지만 봄과 같은 환절기철에도 잦은 바람과 황사 등으로 인해 눈이 건조해져서 안구건조증이 생길 수 있습니다. 그런데 이렇게 생기게 되는 안구건조증이 노안과 관련이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘 이 시간에는 안구건조증과 노안과의 관계에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 안구건조증이란? 안구건조증은 말 그대로 눈의 수분이 부족하게 되..

노안을 예방하는 10가지 방법!

노안의 증상 노안은 일반적으로 40대 중반에 나타나 50세까지 빠르게 진행 됩니다. 60세 부터는 진행 속도가 느려지다가 70세 이후에는 수정체 조절력이 최저로 떨어진 상태로 더는 나빠지지 않지요. 이처럼 40세 중반을 넘어서면 누구나 노안을 경험 합니다. 노화가 시작되면서 우리 눈도 늙기 때문 인데요, 노안이 시작되면 눈이 침침해지면서 가까이에 있는 사물이 뿌옇게 보이기 때문에 신문이나 책 등을 읽기 어렵고 먼것을 교대로 봤을 때 초점이 빨리 맞춰 지지 않습니다. 노안자가진단법은 [여기를 클릭] 하여 확인할 수 있습니다. 그렇기 때문에 눈에 초점을 맞추기 위해 자신도 모르게 눈 근육에 힘을 주게 되고 눈을 더욱 깜빡이지 않게 됩니다. 이렇게 눈 깜빡임이 줄이들면 우리 눈은 더 쉽게 피로해지고 두통도 나..

노안을 예방하는 구기자차.

노안에 대한 이야기는 그 동안 많이 다뤄왔습니다.나이가 들어 발생하는 노안은 누구에게나 찾아오는 자연스러운 현상이므로이를 막거나 멈출게 할 수는 없지만 평소 생활습관을 어떻게 하느냐에 따라 노안이 찾아오는 시기를 늦출 수는 있습니다. 노안에 효과적인 구기자차노안을 예방하는데에는 '구기자차'를 마시는 것이 효과적 인데요구기자차 속에는 베타인과 루틴, 콜린 성분이 들어 있습니다.이 성분은 당뇨에 좋을 뿐 아니라 지방 및 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 성인병을 예방하는데 도움이 되는데요, 이 뿐만 아니라 노화방지에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 중장년층 사이에서는 새롭게 떠오르고 있는 차 입니다.구기자차 마시는 방법   구기자차를 만드는 방법은 우선 구기자를 찬 물에 헹군 후 물에 담군 채로 30분 정..

노안도 다 똑같은 노안이 아니다!

인간의 피는 항원 종류에 따라 A, B, O, AB형으로 나뉩니다. 그렇다면 눈에도 혈액형이 있을까요? 우리 눈은 피처럼 혈액형은 없지만 각막의 형태와 수정체의 굴절력에 따라 정시, 근시, 원시, 난시 네 가지로 나눌 수 있습니다. 각막의 형태와 굴절력은 노안이 찾아온 경우에도 똑같이 적용 되며, 노안은 그 정도에 따라 정시성 노안, 근시성 노안, 원시성 노안, 난시성 노안으로 나눌 수 있습니다. 그럼 수정체의 굴절력 차이에 따른 노안별 특징과 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 정시성 노안 정시성 노안은 1.0 정도의 정상 시력을 가진 사람이 45세를 전후해 가까운 물체가 잘 보이지 않는 경우로 평소 시력이 좋다고 자부 했으나 노화가 진행 되면서 점점 가까운 물체를 보기 힘들게 됩니다. 정시성 노안이 ..

노안을 늦추는 생활습관!

시력이 좋았던 사람도 나이가 들면 노안이 찾아 옵니다. 노안이 발생하는 시기는 개인마다 다르지만 일반적으로 40대 중반으로 보고 있으며 최근에는 스마트폰과 태블릿pc 사용으로 30대부터 노안 증상을 호소하는 경우도 있습니다. 노안은 누구에게나 찾아오지만 노안이 시작되면 눈이 침침해지고 가까이에 있는 사물이 뿌옇게 보여 일상 생활에 큰 불편함을 초래 합니다. 특히나 요즘은 50대나 60대도 활발한 사회 활동을 펼치는 시기 이기 때문에 노안은 더욱 큰 문제가 되는데요, 누구나 손 쉽게 노안을 진단해 볼 수 있습니다. 먼저 집에서 보시는 신문을 눈 앞 4~5cm 앞에 대고 이 거리를 점점 멀리하여 글씨가 가장 선명하게 잘 보이는 거리를 측정 하는데 이때 그 거리가 30cm가 넘어가면 노안을 의심해 볼 수 있습..