서울부산 밝은세상안과의원

안녕하세요. 서울부산 밝은세상안과입니다 :) 무더위가 기승을 부린게 엊그제 같은데 이제 완연한 가을로 접어들었습니다. 요즘은 고개를 들어 하늘 바라보면 ‘예쁘다..’ 라는 말이 절로 나올정도로 맑은 날씨가 이어지고 있는데요^^ 겨울은 조금 천천히 오고 시원한 가을 날씨가 길었으면 좋겠습니다. 천고마비의 계절 ‘가을’ 제철음식을 마음껏 먹고 싶고 또 살이 찌진 않을까 걱정되지 않으세요? 먹는 음식도 중요하지만 그만큼 규칙적인 운동이 반드시 필요합니다. 요즘 시원한 날씨로 많은 사람들이 가벼운 산책, 러닝, 자전거 등을 즐기는 모습을 볼 수 있습니다^^ 운동을 하게 되면 우리 몸에 변화가 생기기 마련이고 이러한 변화를 더욱 좋은 방향으로 도움을 주는 음식은 어떠한것들이 있는지 한번 살펴 보겠습니다. - 운동..

가을철 눈병(결막염) 예방법! 안녕하세요. 서울부산 밝은세상안과입니다. ^^ 가을을 맞아 단풍놀이 등 야외활동을 하시는 분들 많으시죠. 그러나 아침 저녁의 일교차가 크고 건조한 날씨 때문에 면역력이 저하되면서 건강에도 주의를 기울여야 합니다. 특히 야외 활동 시 꽃가루, 미세먼지 등이 영향을 주어 우리 눈에 알레르기성 결막염과 같은 눈병을 발생시킬 수 있습니다. 이에 오늘은 가을철 결막염에 대한 증상과 눈병을 예방할 수 있는 예방법에 대해 알려드릴게요 ^-^ [여름보다는 가을에 눈병(결막염) 발생 증가] 실제로 국민건강보험공단의 보고에 따르면 최근 3년간 결막염 환자 수를 분류한 결과 10월의 환자 수가 평균 33만 명으로 가장 많은 것으로 집계되었다고 합니다. 9월과 10월에는 등산이나 캠핑 등과 같이..

가을은 언제까지인 걸까. 생각하다가 문득 가을 제철 음식을 찾아보았습니다. 계절 상으로는 9, 10, 11월이라 분류를 해 놓았는데, 이때 맛 좋은 가을 제철 식품들이 아주 많네요. 대하를 비롯해 게, 굴, 광어, 전복, 꼬막 등 신선한 해산물과 가을이면 고약한 냄새가 솔솔 불어오는 은행, 귤, 고구마, 옥수수, 감자, 유자 등등도 제철을 맞이했네요. 자료출처: 네이버 위에 소개된 제철식품들은 다 건강에 좋지만, 그 중에서도 특히 눈 건강에 좋은 식품들을 꼽아 보았습니다. 블루베리 블루베리가 눈 건강에 좋다는 건 많이들 알고 계실 거라 생각합니다. 블루베리에 함유되어 있는 안토시아인은 당뇨병 합병증이나 노안으로 시력이 떨어지는 것을 예방하고 눈의 망막세포를 증진시켜 시력회복에 도움을 줍니다. 또한 안구건..

찬바람이 솔솔 부는 가을이 왔습니다. 태풍과 비가 지나가고 더 쌀쌀해진 기분인데요. 벌써 보일러를 가동하는 집도 있더군요. ^^ 낮에는 춥다기보다는 선선한데, 아침저녁으로는 쌀쌀하고 일교차가 심합니다. 또 여름이 가고 겨울이 오려고 변화가 많은 시기인 가을에는 각종 질환에 더욱 유의가 필요합니다. 환절기에는 특히 각종 안질환에 노출될 확률이 높아 주의가 필요합니다. 이맘때 유발될 수 있는 안질환에는 무엇이 있는지 알아보고 예방 및 치료법에 대해서도 알아보겠습니다. 환절기마다 찾아오는 황사, 꽃가루, 건조한 날씨로 인한 먼지 등등~! 알레르기를 유발할 수 있는 물질들은 가을이 되면 더욱 기승을 부립니다. 이런 물질들이 공기중에 떠다니다가 눈에 닿으면 알레르기 결막염을 유발하게 되는 것이죠. 알레르기결막염에..

곧 무더운 여름이 지나간 자리에 가을이 자리를 잡게 됩니다. 이러한 가을은 눈 건강을 해칠 수 있는 요소가 많기도 하는데요. 이번시간 서울 밝은세상안과에서는 가을철에 많이 발생하는 눈 질병에 대해서 알아보고 이를 예방하는 방법들에 대해서 같이 이야기를 나누어 보며 눈 건강에 대한 정보를 전달하는 시간을 가지려고 합니다. 가을철 왜 눈 질병이 발생하나? 가을에 눈 질병이 더 잘 발생하는 이유는 바로 자외선과 날씨가 건조하기 때문입니다. 자외선의 경우에는 안구에 피로를 더해주며 자극이 되어 우리의 소중한 눈에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 건조한 날씨는 안구건조증을 유발할 수 있는 요소가 되기도 하는데 이때는 안구건조증은 결막염이나 각막염과 같은 안구 질병을 유발하기도 합니다. 이는 장기적으로 시..