잘못된 사무실 환경이 안구건조증을 유발한다?

눈이 뻑뻑해지면서 무언가 눈을 찌르듯이 화끈거리는 증상이 동반되는 안구건조증!
안구건조증이 눈이 건조해 지면서 생기는 안질환 이라는 사실은 많은 분들이 알고 계시지만,
주변 생활 환경 때문에 안구건조증 증상이 더 심해질 수 있다는 사실도 알고 계신가요

오늘은 서울밝은세상안과와 함께 안구건조증을 유발하는 사무실 환경에 대해 알아 볼텐데요,
겨울철이 되어 안구건조증이 더 심해지셨다면 유심히 봐주시기 바랍니다 :)

안구건조증을 유발하는 사무실 환경, 그 첫번째는 바로 컴퓨터 사용 입니다.
요즘 대부분의 사무실은 컴퓨터를 이용하는데요, 컴퓨터는 근거리 작업이기도 하고
컴퓨터에 집중하게 되면 우리 눈은 눈을 깜짝이는 것 자체를 스스로 억제하게 됩니다.

그렇기 때문에 컴퓨터를 사용할때는 50분 작업을 한다면 나머지 10분 동안은 휴식 시간을 갖는 것이 좋고
컴퓨터에 집중 하고 있더라도 의식적으로 눈을 자주 깜빡여주는 것이 좋습니다.

안구건조증을 유발하는 사무실 환경 두번째! 바로 과도한 난방기기 사용 입니다.
요즘과 같은 겨울철에는 난로, 히터와 같은 난방기기를 많이 사용하는데요
이러한 난방기기는 실내 자체를 건조하게 하기 때문에 안구건조증에 매우 치명적이라 할 수 있습니다.
때문에 아무리 춥더라도 과도한 난방기기 사용은 자제하는 것이 좋고
가습기나 끓인 물을 사용하여 실내 환경을 습하게 만들어 주는 것이 좋습니다.

안구건조증은 생활 환경에 큰 영향을 받지만 이 같은 것들은 조금만 주의를 기울이면 모두 지킬 수 있는 것들입니다.
그러므로 평소 주의를 기울여 생활 환경을 관리하는 것이
안구건조증을 예방하는 가장 효과적인 방법이라 할 수 있겠습니다 ^^