눈 건강 지키기, 눈 영양제의 효과 by밝은세상안과

안녕하세요

서울부산 밝은세상안과입니다. 

현대인들은 하루 종일 사용하는 스마트폰을 비롯해서 

컴퓨터, 태블릿 PC, TV등 미디어 기기들의 발달로 인해

눈의 피로감이 쌓여 눈 건강을 위협을 받고 있습니다. 

따라서 눈 건강 관리는 매우 중요하다 할 수 있는데요 

무엇보다 일상생활 속에서 

눈이 피로해지지 않게 관리해주는 것이 좋습니다. 

오늘은 눈에 도움이 되는 눈 영양제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

저희 밝은세상안과에서는 눈 건강관리를 위해 

평소 눈 건강에 도움이 되는 식품을 

꾸준히 섭취하는 것을 권해드리고 있는데요

식품으로는 오징어, 낙지, 게, 새우 등에 풍부하게 

함유되어 있는 타우린과 블루베리, 당근, 시금치, 결명자 등이 있으며, 

눈 건강에 도움이 되므로 꾸준히 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 

특히 눈 영양제로 많이 추천하는 것은 루테인으로 

눈 건강에 있어 가장 중요한 성분 중 하나로 알고들 계실 텐데요

루테인은 엽록체 속에서 추출한 색소에 많이 들어있는데

녹황색 채소 중에서는 시금치가 가장 많은

루테인을 함유하고 있습니다. 

뿐만 아니라 각종 비타민과 카로틴이 풍부하게 들어있어

눈 건강에 도움이 된답니다. 

이러한 식품 섭취가 어렵다면 눈의 건강을 도모하는 성분이 함유된 

건강기능식품(눈 영양제) 섭취를 통해 건강을 유지하는 것이 좋은데요 

밝은세상안과의 눈 영양제는 눈물 생성량을 증가시키고 

눈의 망막 조직 활성화, 안구건조증 개선에 도움을 줍니다. 

또한 안구 조직을 보호하는 기능을 통해 

라식,라섹 수술 후 회복 및 관리에 좋습니다.

우리 눈의 건강은 한번 잃게 되면 다시 회복이 어려워

생활 속 관리를 통해 미리미리 예방하는 것이 좋은데요

눈의 피로를 유발하는 TV나 스마트폰, 컴퓨터 등의 

사용시간을 조절하는 것이 중요하며, 

50분 근거리 작업시, 10분 정도의 휴식시간을 갖거나 

의식적으로 눈을 깜빡여 주는 것도 도움이 됩니다. 

이외에도 정기적인 안과검진을 통해 

내 눈의 건강상태를 확인해주시는 것이 좋은데요

서울부산 밝은세상안과에서는 라식,라섹과 같은 시력교정술뿐 아니라

안 질환까지 체크하여 더 건강한 눈을 유지할 수 있도록

다양한 눈 건강관리 프로그램이 운영되고 있습니다. 

진료를 원하신다면 언제든 밝은세상안과로 문의 주시길 바랍니다.