안녕하세요
서울부산 밝은세상안과입니다 ~
우리가 생활함에 있어서 눈은
신체의 건강과 함께 가장 중요한 역할을 하고 있는데요
최근 일을 하다가 혹은 아침에 갑자기 나타나는 시력저하로
불편을 겪은 사람들이 점차 늘어나고 있습니다.
오늘은 일시적인 시력저하 원인과 해결방법에 대해 알아볼게요^^
갑작스러운 시력저하의 원인은?
* 안구건조증
먼저 일시적인 시력저하가 나타날 수 있는
대표적인 원인이 바로 안구건조증 입니다.
안구건조증으로 인해 시력의 질에 차이가 있을 수 있는데요
건조증이 있는 경우 안구에 눈물이 부족하여 표면이 마르면서
시야가 흐리게 보이고 뿌옇게 보여 시력저하 증상이 나타날 수 있습니다.
이는 증상이 있을 때마다 일회용 무방부제 인공눈물을 점안함으로써
시야가 깨끗해지는 것을 느낄 수 있답니다.
* 눈의 피로감
요즘은 스마트폰, TV, 태블릿 PC, 컴퓨터의 보급화로 인해
생활패턴이 변화하면서 생활 속 근거리 작업량이 증가하고 있는데요
장시간 사용하게 되면 우리의 눈은 쉴 새 없이 일을 하게 되고,
점차 피로가 누적되면서 근시를 유발할 수 있습니다.
또한 한가지에 집중하게 되면 눈의 깜빡임 횟수가 현저하게
감소하기 때문에 안구표면이 마르면서 안구건조증을 유발시켜
시력저하가 나타날 수 있습니다.
이외에도 알레르기성 결막염, 유행성 결막염,
콘택트렌즈 부작용으로 인한 각막염 등의 각종 질병으로
갑자기 시력저하나 나타난 것처럼 느껴질 수 있습니다.
이 눈병들은 일시적으로 시력을 떨어뜨려
시력저하의 원인이 될 수 있는데요
증상을 방치할 경우 영구적인 시력저하를 일으킬 수 있으므로
이상이 느껴지면 안과에서 검진을 받아보신 것이 좋습니다.
적절한 휴식과 관리
정기적인 안과검진 필요!
이상 일시적인 시력저하의 원인에 대해 알아보았는데요
가장 좋은 예방법은 적정한 휴식을 취하는 것입니다.
근거리 작업을 50분 정도 했다면 10분 정도는 눈을 감고
피로를 풀어주거나 먼 산을 보면서 조절력에 연관된
눈 주변의 근육 등의 휴식을 주어야 합니다.
특히 눈을 감은 채로 안구를 위, 아래, 좌, 우로 굴려주면서
안구운동을 병행한다면 더욱 도움이 될 수 있습니다.
또한 의식적으로 눈을 자주 깜빡여 주는 것이 좋은데요
윗 눈꺼풀과 아랫 눈꺼풀이 서로 완전히 맞닿을 수 있도록
눈을 깜빡여 주어 눈의 표면에 눈물이 고르게 발릴 수 있도록 하며
위에서 언급한 것처럼 건조한 증상을 느낄 경우 무방부제 인공눈물을
점안하거나 수시로 수분을 섭취하면 눈 건강을 지킬 수 있답니다.
마지막으로 정기적인 안과 검진을 시행하는 것입니다.
눈에 이상이 없더라도 적어도 6개월에 한번은 안과를 방문하여
검진을 통해 혹시 모를 시력문제에 예방할 수 있도록 하는
습관이 무엇보다 중요합니다.
저희 서울부산 밝은세상안과 외래 진료센터는
일반 시력검사를 비롯하여 다래끼, 결막염 등의 단순 일반진료와
실명의 4대 질환에 대한 전문적인 치료와 수술까지 가능한 곳입니다.
건강한 눈을 위한 관리, 궁금한 점이나 문의가 있으시다면
밝은세상안과로 언제든지 문의해주세요 :)
