피부와 안구에 있어서 가장 최고의 미스트는?

요즘 많이 건조하시지 않나요?
날씨가 더워지면서 꿉꿉해져야 하는 것이 맞겠지만,
에어컨 가동하는 곳이 많아지면서 피부는 물론 눈이 많이 건조해지고 있습니다.

특히나 컴퓨터를 계속 봐야하는 현대 직장인이나 학생 등 모두
계속해서 모니터를 보고 있는다면 눈의 건조함을 호소할 수밖에 없지요.

눈이 건조해져서 뻑뻑한 것 같으니 자꾸 눈을 비비게 되고,
결국은 더 건조해지는 상황을 가져오게 되고 있습니다.

피부와 안구는 에어컨과 전자 기계 등으로 건조함이 계속되기 때문에
무척이나 괴로워질 수밖에 없는데요.

피부가 당기는 듯한 느낌으로 괴로운 분들 많으시죠?
지성 피부라고 해도 속에서 당기는 느낌이 드는 분들도 계실텐데,
그러한 피부가 바로 수분 부족으로 인해 건조해지는 것입니다.
피부가 이렇게 고생인데 더욱 촉촉함이 유지되어야 하는 우리의 눈은 어떨까요?

안구가 건조해지면 눈이 심하게 뻑뻑해지는 것을 느낄 수 있습니다.
렌즈를 착용하시는 분들이라면 그 강도가 더욱 크지요.

그래서 보통 인공눈물을 사용하시는 분들이 많은데요.
이 인공눈물은 물론 안구건조증에 도움을 많이 주긴 하지만 아무래도
인공으로 만들어낸 물질이기 때문에 되도록이면 자연적인 방법으로
안구에 촉촉함을 주는 것이 좋습니다.

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피부는 물론, 눈의 촉촉함도 한꺼번에 느낄 수 있는 방법을 알아볼까요?


물 많이 마시기

물을 자주, 많이 마시는 것이 몸에 좋다는 것은 다들 아시는 건강 상식일 거에요.
물은 의식해서라도 많이 마시는 것이 좋은데요.
특히나 아침에 일어나자마자 10℃ 정도 되는 물을 마시게 되면
변비에도 좋고, 건강하게 해주는 약이나 다를 바 없습니다.

물은 보통 2ℓ 이상 마시면 좋은데요.
물을 마시는 것은 피부나 다이어트 뿐만 아니라
안구 건강에도 큰 도움을 주고 있습니다.

물을 자주 마시기 힘든 분이라면 보리나 오미자, 옥수수 혹은 레몬 등을
넣어서 색다른 물로 바꿔보시면 더 쉽게 마실 수 있습니다.
다이어리나 달력에 물을 섭취한 양을 기록하시면 더 관리하기가 쉽겠지요?


뜨거운 수증기 쏘이기

뜨거운 물을 컵에 바로 담게 되면 김이 올라오게 되는데요.
그 김을 얼굴이나 눈에 쏘이게 되면 안구건조증에 있어 탁월한 효과를 볼 수 있습니다.

흔히 피부가 건조해지면 사무실 등에서 미스트를 쓰시는 분들이 많은데
미스트 같은 경우는 알코올 함유량이 들어있는 경우가 많아서
미스트가 증발함과 동시에 더욱 피부가 건조해지는 경우가 생길 수도 있습니다.

 

그렇기 때문에 미스트보다도 뜨거운 물을 컵에 담아서
잠깐 얼굴에 쏘이게 된다면 천연 미스트나 다름 없습니다.
간혹 사무실에서 잘 볼 수 있는 녹차 티백 등 차를 곁들인다면
티백이 들어간 미스트가 될 수 있어요.

사무실에서 업무를 하실 때에도 너무 일에만 집중하지 마시고
가끔은 눈 건강을 위해서 휴식을 취해주세요.

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